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¿Yoga o clonazepam? Botiquín de emergencia emocional‎ es un libro de autoayuda de la escritora Jessica Vega Puch.

Sinopsis Editar

El libro que organiza talleres para combatir la ansiedad con el yoga, la meditación, la alimentación y otras terapias naturales. Realiza entrenamiento en Mindfulness como parte de la Terapia Dialéctica-Conductual de Marsha Linehan.


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